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方剂研究

茶有温凉 按照体质选择有助健康

时间:2015-5-17 20:28:16   作者:www.ccw9.com   来源:网络   阅读:1173   评论:0
内容摘要:很快夏天就要到了,在夏季喝茶是一项很不错的选择,茶的类型有温凉之分,所以没种茶最好是按照本身的体质有选择的饮用,对保健很有结果。  很快夏天就要到了,在夏季喝茶是一项很不错的选择,茶的类型有温凉之分,所以没种茶最好是按照本身的体质有选择的饮用,对保健很有结果。茶有温凉 按照体质选择有助健康:  中医专家指出,人的体质有...
很快夏天就要到了,在夏季喝茶是一项很不错的选择,茶的类型有温凉之分,所以没种茶最好是按照本身的体质有选择的饮用,对保健很有结果。

  很快夏天就要到了,在夏季喝茶是一项很不错的选择,茶的类型有温凉之分,所以没种茶最好是按照本身的体质有选择的饮用,对保健很有结果。茶有温凉 按照体质选择有助健康

  中医专家指出,人的体质有燥热、虚寒等之别,而茶叶颠末不一样的建造工艺也有凉性及温性之分,所以体质各别的人夏季吃茶品茗有讲究。燥热体质的人,应喝凉性茶;虚寒体质者,应喝温性茶。

  炎夏除因体质不一样而喝茶有讲究外,吃茶品茗者还需体味茶叶特色,以防止影响健康。

 

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  绿茶:过敏体质者喝绿茶易呕吐。这是因为绿茶建造工艺中没有发酵环节,绿茶的叶绿素含量较多,对肠胃刺激较大,所以胃溃疡病患者不能喝绿茶。

  铁观音茶:空肚不能喝。铁观音茶属半发酵茶,因为发酵期短仍偏寒性,消脂、促消化功效凸起,并且茶香出格浓烈。假如空肚喝铁观音茶,人易醉茶。

  乌龙茶:须用100℃开水冲泡。乌龙茶不寒不热,辛凉甘润,是一种中性茶,合适大大都人饮用。因茶叶较粗老,须用100℃的开水冲泡。

  普洱茶:性温暖醇厚,有暖胃、降血压、降血脂的感召,长时候饮用对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效。

  常见的茶叶首要分为绿茶、青茶(包含乌龙茶、铁观音、大红袍)、红茶、白茶、黑茶(普洱茶)、黄茶等几大类。个别而言,绿茶、青茶中的铁观音因为发酵程度较低,属于凉性茶;青茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶,而红茶、普洱茶属于温性茶。

 

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  有抽烟喝酒习惯,体形较胖的人(即燥热体质者),高温气象轻易上火,应喝凉性茶;肠胃虚寒,或体质较衰弱者(即虚寒体质者),应喝中性茶或温性茶;老年人合适饮用红茶及普洱茶,夏季喝些绿茶也有利益。苦丁茶因为凉性着重,清热解毒、软化血管、降血脂的功效较其他茶叶更好,最合适体质燥热者饮用;但虚寒体质的人绝对不适合饮用此茶。处于亚健康的都会病患者,应喝大红袍、红茶及普洱等中性、温性茶,可在茶中加点奶,做成奶茶结果会更好。假如血糖本身不高的话,还可考虑在茶中加糖。可能有部分人吸收功效较差,喝奶茶可能腹泻,那就只喝熟普洱茶(发酵程度较高),因为熟普洱茶发酵后会产生很多微量元素,能促进食欲和吸收。

  需要申明的是,古代都会人的体质不能简略地以燥热、虚寒划分,有的人从闪现看两种体质兼而有之。体形较胖轻易上火,可是,吃点生冷的东西就拉肚子;还有的人体形偏瘦较着脾胃衰弱,但又有热象。这主如果古代都会人,有抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯,从而导致体质的多样化,可是每个人的体质都会闪现出首要症状,吃茶品茗时应以主症状作为依据。

  携手健康网xsjk.net 温馨提示:茶虽好,假如想要达到保健防病结果,还是应体味本身材质,按照体质选择茶的类型对健康很是有利益。

(责任编辑:李玲)     


标签:铁观音茶 熟普洱茶 过敏体质 胃溃疡 乌龙茶 

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