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春季养生
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适应四时 养生也求协调

时间:2015-3-29 8:47:25   作者:www.ccw9.com   来源:网络   阅读:1148   评论:0
内容摘要:驰名中医养生专家、中国中医药出版社原古籍编辑室主任樊正伦以为,人是天然界的产品,中医解决的是人体内在的环境,养生要适应四时,并且应当令进补。老子讲人法地,地法天,天法道,道法天然。养生要顺服春生、夏长  四时进补,春宜养肝春季时,气血从内向外调动,此时应该器重养肝,最好吃点乌鸡白凤丸,女性以肝为先天,以血为主,乌鸡白凤...
驰名中医养生专家、中国中医药出版社原古籍编辑室主任樊正伦以为,人是天然界的产品,中医解决的是人体内在的环境,养生要适应四时,并且应当令进补。老子讲人法地,地法天,天法道,道法天然。养生要顺服春生、夏长

  四时进补,春宜养肝春季时,气血从内向外调动,此时应该器重养肝,最好吃点乌鸡白凤丸,女性以肝为先天,以血为主,乌鸡白凤丸更多地是应用在女性身上。可是春季时气血达表,不论男女都会涌现肝血不足的状况。假如男士天天早上吃一粒乌鸡白凤丸,就会感到不疲乏了,春困的感触也磨灭了;到了夏天,气象闷热,阳气不足,会涌现胸闷、气短、汗多等症状,此时中老年朋友应该喝一点生脉饮,生脉饮里面就三味药,人参、麦冬、五味子,人参补气,麦冬清肺热,五味子收敛心气,有助于滋养心气;而秋季应吃点秋梨膏,梨有润肺、止咳感召,可入肺经,它可以有助于气血从外向内走;到了冬季时,气血都到里面去了,这时候应器重补肾,过了更年期的女性,可用六味地黄丸来补肾。中青年女性还应补血,可吃一点阿胶、大枣、冰糖、核桃仁做成的膏。吃了这些富有养分的东西,经由过程在身材内的充分运化,就可以达到四时养生的目标。

  春温、夏热、秋凉、冬寒构建了天然界一切生物的春生、夏长、秋收、冬藏的规律。中医以为,人的气血运行状况和五脏是直接相干的,而五脏又对应四时。春季易肝阴不足,产生春困;到了夏季,汗出很多,轻易胸闷、气短;到了秋季,易感燥邪而干咳、少痰;到了冬季,气血应该躲藏于内。所以说肝、心、肺、肾这四个脏器和春夏秋冬直接相干,在人的生命过程中,要想很好地完成生、长、壮、老、已的过程,在每年、每季器重养生都是相当首要的。

  养生要适应四时养生起首要适应四时,要适应春夏秋冬四时的转变,早在《黄帝内经》中就有近似记载。中医以为要研究四时与养生的关系,必须先要体味人保存的环境。人活在气交当中,地气上为云,气象下为雨,按照春夏秋冬的天然法例,完成生、长、壮、老、已的全过程,这是中医学独占的一面。中医以为人法天然,人要适应四时,假如遵循四时,春温、夏热、秋凉、冬寒规律养生,便可以削减疾病的产生。《内经》中有一句话叫做“虚邪贼风,避之有时”,中医把很多致病身分、异常气象等叫做虚邪贼风,这些都会致令人生病。所以,夏天空调开得太凉,冬季暖气烧得过热,这些都是背背天然规律的。因为,中医以为冬季气血是躲藏的,假如太热,令气血耗散,冬不藏精,春季就要得温病。

  从上世纪40年代到此刻,跟着古代医学的成长,已研究出了7000多种抗生素,可是今天在临床上仍然在应用的抗生素不过几十种。大批的抗生素都被裁减了,古代医学面对猜疑。而中医是如何治病的呢?中医治病靠的是草根、树皮,此刻用的药方大多是应用了两千多年的方剂。两千年前的中药方还有效,中医解决的是人体的内在环境,是依据天然环境的转变而不断地调剂。

  中医正视人体环境人患感冒,发热咳嗽了要到病院去,需要解决甚么标题呢?我们知道,到病院查体温也好,测血压也好,化验血液也好,按西医的思路就必然要找到致病因子,即事实是甚么细菌和病毒令人得病,这生怕是古代病院起首要查的。

  这个标题从中医学的角度讲对比轻易懂得。中医以为:“正气内存,邪不成干;邪之所凑,其气必虚。”就是说人和天然之间原来是可以完整天然协调的。大天然赐与人生存的权力,一样也赐与细菌保存的权力。这些细菌、病毒假如与人协调共处,在这类环境下人就不会生病。但假如外受风寒暑湿燥火等邪气影响,或喜怒忧思悲胆怯过度,致令人体内部环境产生转变,赐与致病因子成长的前提,并达到必然程度时,人就会生病。

  人和细菌要协调共处每个人都生活在天然环境里,这个环境不是纯之又纯的。假如我们到病院去做查抄,可以创造从口腔到咽喉再到全身不知道有多少细菌和病毒。诚然这些细菌、病毒都存在,为甚么人却不抱病呢?

  驰名中医养生专家、中国中医药出版社原古籍编辑室主任樊正伦以为,人是天然界的产品,中医解决的是人体内在的环境,养生要适应四时,并且应当令进补。老子讲人法地,地法天,天法道,道法天然。养生要顺服春生、夏长、秋收、冬藏的天然规律,这就是人法天然。与天然相适应、相协调则身材健康,不然,就会疾病缠身。


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