中医资讯
  • 支气管哮喘-静坐法

    功法跏趺坐或正坐,病甚时可前部倚靠床架,两腿平躺,如气喘已平,可改用站桩式,作自然站立,两脚分开如肩宽,意守可选以下三种:1.意守丹田:排除杂念,两目微闭,内视丹田,吸气时丹田随之轻轻内吸,呼气时丹田随之慢慢放松。以此一吸一放诱使吸气之气逐 阅读全文>>
     2021-05-14  阅读:47
    标签: 丹田  意守  支气管哮喘  涌泉  会阴  气功  
  • 推荐几款能预防和改善浮肿的食物

    土豆因营养丰富,又被称为长在土里的苹果,它含有丰富的无机盐分,而无机盐中的钾含量很高,钾不仅能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠,还能促进身体排出多余水分。食用方法:为了有效利用土豆中的钾,在蒸、烤或煮土豆时,最好不要去皮;用土豆炖菜时 阅读全文>>
     2021-05-14  阅读:76
    标签: 土豆  黄瓜  几款  食用  推荐  改善  
  • 推荐几款美味又简单的药膳减肥菜式

    减肥的热度一直以来都是是越来越高咯,为了让自己能更瘦,特别是女孩子们不惜节食。其实吃也能让你变瘦,比如药膳减肥就能既不伤身,又能减肥,还有保健的作用。材料:红小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黄瓜丁各适量。做法:将红小豆及薏苡仁用水淘洗干净后并放 阅读全文>>
     2021-05-14  阅读:77
    标签: 莲藕  绿豆  减肥  去皮  药膳  红小豆  
  • 控制腰臀比 可防心血管病

    调查显示,男性每增加14厘米腰围、女性每增加14.9厘米腰围,患心血管病的可能性就会升高21%到40%。从目前的研究看,腰围大小是比全身肥胖更加准确的可预测心脏代谢风险因素的重要指标。腹型肥胖者的脂肪主要积聚在肠系膜和肝、胆、胰、脾等内脏周 阅读全文>>
     2021-05-14  阅读:27
    标签: 腰围  影响  腰臀  心血管病  肥胖  臀围  
  • 捏小腿 “捏”出胃健康

    从中医角度看来,小腿肚内侧系足太阴脾经、足厥阴肝和足少阴肾经循行之处,故按捏这一部位,对上述经络所在的穴位均有一定刺激作用;对膝以下的远端穴位除此有局部治疗作用外,尚可治疗经络所系之脏器的病痛。足太阴脾经与脾胃相联,故而捏按此处可能治疗胃 阅读全文>>
     2021-05-14  阅读:17
    标签: 小腿  按捏  此法  治疗  效果  胃肠  
  • 按穴改善鼻塞不通

    鼻窦炎、变态反应性鼻炎等疾病的患者,鼻腔受疾病所累时常不通畅,连嗅觉、味觉也可能受到影响,这些患者可以在正规治疗的同时按穴改善鼻塞不通,促使肺气条达宣畅、气道通调。1.以右手中指按在大椎穴上,左手中指按于右手中指之上,作顺时针逆时针方向揉 阅读全文>>
     2021-05-14  阅读:37
    标签: 不通  中指  改善  鼻塞  按穴  配穴  
  • 按摩身体五要塞疾病不上身

    没事勤按按脚底,刺激脚底的穴位,既解乏又舒服。但你想没想过把按摩的领地扩大一点儿?中日友好医院按摩科主任唐学章说,要是每天都能够按摩身体的五要塞,一些小毛病就不会轻易找上身了。前胸的胸腺是整个免疫系统最关键的部分,按摩前胸就像打开了免疫系统 阅读全文>>
     2021-05-14  阅读:17
    标签: 按摩  身体  要塞  上身  前胸  疾病  
  • 按摩消遣须多提防

    按:现在不少人喜欢到按摩院、洗脚屋等处去按摩消遣,本是为了疗病和健身,结果在这些没有执业资格证书的所谓按摩师的胡按乱摩之下,病痛反而有增无减。其实,推拿按摩需有很高的技巧的。 身体健康者大可不必按摩,鱼龙混杂的按摩机构与真正意义上的按摩相 阅读全文>>
     2021-05-14  阅读:28
    标签: 按摩  痛点  进行  消遣  推拿  须多  
  • 扬州中医院,不要尝试10种无效的减肥处方

    经常听到很多关于减肥的小食谱,但这些食谱并不都有效。如果你不想成为一只老鼠,让我们来看看减肥食谱背后的真相,帮助你摆脱烦人的脂肪。警惕以下10种无效的减肥方法,不要减肥伤身。所以说:浓茶和咖啡都含有咖啡因,咖啡因能使人体兴奋,加速新陈代谢, 阅读全文>>
     2021-05-14  阅读:81
    标签: 减肥  食物  脂肪  人体  热量  所以  
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