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补血

中医详解:红糖不但能补血还能补钙

时间:2015-10-6 15:18:26   作者:www.ccw9.com   来源:网络   阅读:623   评论:0
内容摘要:红糖是用甘蔗汁直接炼制而成的白色晶体。它几近保存了甘蔗汁中的全数养分成分,含有多种维生素和微量元素。每100克红糖含有2.2毫克铁,而同量白糖的铁仅为0.2毫克;一大匙(15克)红糖含有70毫克钙,补血相当于半块豆  红糖每日摄取量最多为25克。若是减缓痛经,补血天天喝一杯红糖水便可。假如连续喝,最好别超越7天。天,可...
红糖是用甘蔗汁直接炼制而成的白色晶体。它几近保存了甘蔗汁中的全数养分成分,含有多种维生素和微量元素。每100克红糖含有2.2毫克铁,而同量白糖的铁仅为0.2毫克;一大匙(15克)红糖含有70毫克钙,补血相当于半块豆

  红糖每日摄取量最多为25克。若是减缓痛经,补血天天喝一杯红糖水便可。假如连续喝,最好别超越7天。

天,可天天喝杯红糖姜茶。别的,红糖煮荷包蛋,红糖熬粥,或红枣红糖水、红糖煮桂圆肉等,都是很好的滋补良方。

中医详解:红糖不但能补血还能补钙

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中医详解:红糖不但能补血还能补钙

  女性在心理期喝点红糖水,能防止痛经。它所含的钙和镁,能协同阐扬平静、放松之效,铁元素还能补充心理期的耗费。月经来潮前两三

  大哥体弱,出格是大病初愈的人,不妨用红糖代替其他糖类,以补益身材、散淤活血。冲绳县是日本驰名的长命县,本地老年人就有天天喝杯红糖水的习惯。

  红糖是用甘蔗汁直接炼制而成的白色晶体。它几近保存了甘蔗汁中的全数养分成分,含有多种维生素和微量元素。每100克红糖含有2.2毫克铁,而同量白糖的铁仅为0.2毫克;一大匙(15克)红糖含有70毫克钙,补血相当于半块豆腐的钙含量;它能快速补充体力,被誉为“东方巧克力”。


标签:缓解痛经 冲绳县 巧克力 生理期 维生素 

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