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冬季补血益气该吃这几种食品

时间:2015-10-6 15:18:39   作者:www.ccw9.com   来源:网络   阅读:660   评论:0
内容摘要:1、狗肉狗肉含有较多的牛磺酸、多肽,而脂肪很少。中医以为,狗肉性温,有补血补气温肾、助阳散寒之功效,对腰痛、畏寒、四肢冰、夜间多尿、增长热量有很好的感召。养生食谱:活血通络狗肉汤附子30克,桂皮30克,八  鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医以为鲈鱼性温味甘,有健脾...
1、狗肉狗肉含有较多的牛磺酸、多肽,而脂肪很少。中医以为,狗肉性温,有补血补气温肾、助阳散寒之功效,对腰痛、畏寒、四肢冰、夜间多尿、增长热量有很好的感召。养生食谱:活血通络狗肉汤附子30克,桂皮30克,八

  鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医以为鲈鱼性温味甘,有健脾胃、补肝肾、

  3、鲈

  1>.合适心脑血管疾病、结石症患者食用,出格合适缺铁的人士、矿工、冶金工人、纺织工、剪发师食用。 2>.有出血性疾病、腹泻者的人应不食或少食。 3>.妊妇不宜多吃。

  凡人群都可食用。

冬季补血益气该吃这几种食品

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冬季补血益气该吃这几种食品

  适合人群

  黑木耳含较多的微量元素、维生素B1、B2、胡萝卜素、甘露糖、戊糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、钙、铁等,有防止血液固结、心脑血管疾病、大便干结的感召。中医以为黑木耳性平味甘,有补气、益智、生血功效,对贫血、腰腿酸软、肢体麻痹有效。

  2、黑木耳

  附子30克,桂皮30克,八角茴香10克,生姜150克,狗肉1500克,将狗肉洗净切块;放入姜、桂皮、茴香、附子及适当黄酒、精盐,加净水用文火炖2小时,合用于冻伤、硬皮病。

  养生食谱:活血通络狗肉汤

  狗肉含有较多的牛磺酸、多肽,而脂肪很少。中医以为,狗肉性温,有补血补气温肾、助阳散寒之功效,对腰痛、畏寒、四肢冰、夜间多尿、增长热量有很好的感召。

  1、狗肉

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