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黑龙江中医药大学,9.饮食治疗方案:皮肤变薄,美丽无黄

时间:2020/5/25 22:28:00   作者:www.ccw9.com   来源:网络   阅读:85   评论:0
内容摘要:很多人喜欢吃九娘蛋,但这里推荐的枸杞九娘蛋都是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、e等,与葡萄酒一起烹调时,还会产生对女性皮肤有益的酶和活性物质。一天一碗,让你的皮肤细腻有光泽。枸杞子是滋补肝肾的好产品,也是美容药膳中常用的原料之一。当这些食物加在一起时...

很多人喜欢吃九娘蛋,但这里推荐的枸杞九娘蛋都是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、e等,与葡萄酒一起烹调时,还会产生对性皮肤有益的酶和活性物质。一天一碗,让你的皮肤细腻有光泽。

枸杞子是滋补肝肾的好产品,也是美容药膳中常用的原料之一。当这些食物加在一起时,可以促进营养的吸收,使女性的脸更加湿润动人。

做枸杞蛋时,先煮200克酒,再加入5克枸杞、适量冰糖和50克鹌鹑蛋混合物,最后用大火煮沸。

鹌鹑蛋比鸡蛋更有营养,但也可以使用。记得吃蛋黄,它的效果比蛋白质好,尤其是胆固醇对乳房发育也非常有益。产后新妈妈坚持每天吃,不仅保证了牛奶的质量,皮肤也会越来越好。

木瓜是一种著名的美白食品,富含维生素a,中医认为木瓜味甘,性平。它能养、美肤养颜、养乳提神,对消化不良或便秘的人有很好的治疗作用。木瓜可以和牛奶一起吃,也可以用来做菜或粥。红枣是调节内分泌、养血养颜的传统食品。红枣若与莲子同食,还可增加调经、益气、养身的功能。

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