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湖北中医药大学贴吧,中医足部养生12法

时间:2020/7/31 22:43:09   作者:www.ccw9.com   来源:网络   阅读:71   评论:0
内容摘要:中医足部保健可以达到治病强身的目的。因为脚的特定部位和身体的器官有直接的联系,所以脚底有器官的反射区。某些器官发生病变后,可在其反射区反映相应的按摩和刺激反射区,促进局部血液循环。那么,中医如何通过足部保健促进全身健康呢?一脚叩脚底:每晚睡前用拳头叩脚底,可消除一整天的疲劳,适当...

中医足部保健可以达到治病强身的目的。因为脚的特定部位和身体的器官有直接的联系,所以脚底有器官的反射区。某些器官发生病变后,可在其反射区反映相应的按摩和刺激反射区,促进局部血液循环。那么,中医通过足部保健促进全身健康呢?

一脚叩脚底:每晚睡前用拳头叩脚底,可消除一整天的疲劳,适当叩击刺激脚底,促进全身血液循环,增强内脏功能,尽快恢复精力,而右脚叩击法是以脚底为中,有节奏地向四周辐射,或盘腿坐在床上或椅子上,将脚放在另一条腿的膝盖上,这样更容易每只脚叩击100次左右,不要用力过大。

足底厚实多肉,这似乎是众所周知的事实。似乎每个人每天踩在身体的底部时都会忽略它的存在。但是没有脚你会怎么办?如果你有脚,为什么不发挥它的所有功能呢?今天小编就带大家来看看如何通过脚底的保健来促进全身的健康。

中医足部保健可以达到治病强身的目的。因为脚的特定部位和身体的器官有直接的联系,所以脚底有器官的反射区。某些器官发生病变后,可在其反射区反映相应的按摩和刺激反射区,促进局部血液循环。那么,中医如何通过足部保健促进全身健康呢?

一脚叩脚底:每晚睡前用拳头叩脚底,可消除一整天的疲劳,适当叩击刺激脚底,促进全身血液循环,增强内脏功能,尽快恢复精力,而右脚叩击法是以脚底为中心,有节奏地向四周辐射,或盘腿坐在床上或椅子上,将脚放在另一条腿的膝盖上,这样更容易每只脚叩击100次左右,不要用力过大。

足底厚实多肉,这似乎是众所周知的事实。似乎每个人每天踩在身体的底部时都会忽略它的存在。但是没有脚你会怎么办?如果你有脚,为什么不发挥它的所有功能呢?今天小编就带大家来看看如何通过脚底的保健来促进全身的健康。

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