• RSS订阅 加入收藏  设为首页
补气

宝宝养生从“养气”开始

时间:2019-4-19 22:40:49   作者:www.ccw9.com   来源:网络   阅读:20   评论:0
内容摘要:  有很多家长认为,宝宝只要不得病就可以了,其实不然。中医专家提示家长,宝宝应该从小时候就注意养生保健,这样才能增强体质,预防多种疾病。在宝宝养生的时候,养气是个重点。下文做了详细解读。  孩子养生以养气为重  孩子的养生和大人一样,“养气”为重。《类经》说:“夫生化之道,以气为本,...

  有很多家长认为,宝宝只要不得病就可以了,其实不然。中医专家提示家长,宝宝应该从小时候就注意养生保健,这样才能增强体质,预防多种疾病。在宝宝养生的时候,养气是个重点。下文做了详细解读。

  孩子养生以养气为重

  孩子的养生和大人一样,“养气”为重。《类经》说:“夫生化之道,以气为本,天地万物,莫不由之……人之有生,全赖此气。”

  人从胚胎时开始,“气”就有了萌芽。胎儿要靠母体进行内呼吸,以吸收营养而发育,这需要依赖先天母体的祖气(即精气)。胎儿离开母体切断脐带之时,落生的第一个信号就是“哭”———“哇”的一声用以震荡肺气行使呼吸;第二个信号就是“吃”(吮乳),开始了胃的受纳以充后天营养,使“气”得到延续。

  “气”须靠后天五谷的不断充实。因此,婴儿在4个月以后宜喂吃米糊等五谷淀粉类的食物,且慢慢加量,以米和玉米为首选,即我们常说的“粗养粗大”。7个月前也不必过多进食鱼和猪、鸡肉类,因为其蛋白不好消化;同时所产生的氨基酸多肽链,将作为一种过敏源长期存在于体内,使孩子以后会对食物有更多的过敏。7个月后进食肉类,也是鱼肉为最佳,因为它消化好、营养好,且有助于孩子智力发育。

  三分饥寒七分饱

  要养好孩子,现代家长必须注意饮食不要过精、营养过高,要以五谷为主,以粗粮为主。随着生活水平的不断提高,家长们都一味提高儿童们饮食档次,进食过精、营养过高。

  所以说,对于宝宝来说,养气补气至关重要。中医里有一些补气良方,就非常适合宝宝来使用。你可以根据自家宝宝的健康状况,来制定补气养生的方案,这样就能有效预防很多疾病的出现,增强宝宝体质。

  推荐阅读:对健康睡眠容易出现错误认识


标签:宝宝 养生 

网友转发请注明出处(http://www.ccw9.com),谢谢合作!

本站关键词:中医,中医养生,中医基础理论,老中医,中医诊断学,中医网,中医美容养生,中医院,中医世家,中医经络养生

相关评论

本站关键字: 99中医|中医养生|中医基础理论|老中医|中医|中医经络养生|中医诊断学|中医网|中医美容养生|中医院|中医世家

©2013-2015 99中医 www.ccw9.com 免责声明:本站信息均来自互联网,如有侵权请立即通知本站撤除。  

苏ICP备15047130号-2