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补气

秋天补气多吃三种鱼

时间:2019-4-19 22:41:22   作者:www.ccw9.com   来源:网络   阅读:26   评论:0
内容摘要:  中医认为,在秋季,天气干燥,人们容易出现气亏问题,这个时候,补气很重要。补气养气的方法有很多,其中,在秋季多吃三种鱼,就可以起到补气的功效。接下来,小编我就为你具体介绍一下这三款鱼。   带鱼:补五脏   带鱼有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏的功效。对于前沿性肝炎、慢性肝炎有很好的辅助治疗作用。需要注意的是带...

  中医认为,在秋季,天气干燥,人们容易出现气亏问题,这个时候,补气很重要。补气养气的方法有很多,其中,在秋季多吃三种鱼,就可以起到补气的功效。接下来,小编我就为你具体介绍一下这三款鱼。

  带鱼:补五脏

  带鱼有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏的功效。对于前沿性肝炎、慢性肝炎有很好的辅助治疗作用。需要注意的是带鱼本身腥气较重,所以烹调的时候宜用红烧,糖醋的方式。

  我国古今医学及水产药用书籍记载,带鱼有养肝、祛风、止血等功能,对治疗出血、疮、痈肿等疾有良效。带鱼鳞是制造解热息痛片和抗肿瘤的药物原料。鳞中含有多种不饱和脂肪酸,有显着的降低胆固醇作用。适宜久病体虚,血虚头晕,气短乏力,食少赢瘦,营养不良之人食用。中医认为它能和中开胃、暖胃补虚,还有润泽肌肤、美容的功效,不过患有疮、疥的人还是少食为宜。

  鲢鱼:温中益气

  鲢鱼有温中益气、暖胃、滋润肌肤等功能,是温中补气养生食品。鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白,即能健身,又能美容,是女性滋养肌肤的理想食品。它对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗效,是女性美容不可忽视的佳肴。

  草鱼:温中补虚

  草鱼是非常普遍常见的鱼类,大家的餐桌上很容易见到。草鱼虽然普通,但是其却有暖胃、平肝祛风的功效,温中补虚的养生食品。秋季饮食中,不妨多点买点草鱼吃,属于便宜有益的食物。

  草鱼与豆腐同食,具有补中调胃、利水消肿的功效;对心肌及儿童骨骼生长有特殊作用,可作为冠心病、血脂较高、小儿发育不良、水肿、肺结核、产后乳少等患者的食疗菜肴。草鱼与油条、蛋、胡椒粉同蒸,可益眼明目,适合老年人温补健身。另外,草鱼的鱼胆有毒,不能食用。

  我们今天为大家介绍的鱼,营养价值丰富,对于补气养气来说,都有不错的保健功效。鱼热量低,营养好,在日常饮食中,你可以多吃一些。中医里的补气良方还有很多,感兴趣的话,可以来了解一些知识。

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