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补气

体温偏低可能是阳气不足所致

时间:2019-5-28 18:44:55   作者:www.ccw9.com   来源:网络   阅读:21   评论:0
内容摘要:  在中医看来,补气养气十分重要。如果你出现气亏问题,那健康就会受损,甚至会有疾病发生。在日常生活中,很多朋友会有体温偏低的情况,中医认为,体温偏低可能就与阳气不足有关系。下文就对体温偏低做了详细解读。  *正常体温  人的正常体温为36℃~37℃(腋窝)。专家提出了更精确的范围:理想体温是36.5℃~36.8℃。体温...

  在中医看来,补气养气十分重要。如果你出现气亏问题,那健康就会受损,甚至会有疾病发生。在日常生活中,很多朋友会有体温偏低的情况,中医认为,体温偏低可能就与阳气不足有关系。下文就对体温偏低做了详细解读。

  *正常体温

  人的正常体温为36℃~37℃(腋窝)。专家提出了更精确的范围:理想体温是36.5℃~36.8℃。体温在24小时内略有波动,凌晨2~6时体温最低,午后1~6时最高,波动一般不超过1℃。

  恒定的体温让我们能够在不同温度的环境下生存,但不同人群的体温略有差异。儿童体温略高,可达36.8℃~37℃;婴儿和老人的体温较低。特别是早产儿,由于体温调节机制发育还不完善,体温易受环境影响。女性的平均体温比男性高约0.3℃,还会随月经周期而发生变动。正常女性的基础体温以排卵日为分界点,呈现前低后高的状态,也就是“双相体温”。排卵前,孕激素少,体温一般为36.2℃;排卵后,体温急剧上升,增幅可达0.3℃~0.6℃,使基础体温升至36.7℃左右。贫血的女性体温较正常血色素的妇女低 0.7℃,产热量少13%。

  中医更多从阳气的角度来阐述体温

  阳气是*抵御外邪的能力,阳气足则*各项功能状态饱满,阳气虚则功能状态低下。阳气不足的*温会偏低一点,一般在35.5~36℃之间。阳气与大自然息息相关,也就是常说的天人相应,比如冬天就要讲究潜藏阳气,否则来年容易生病。

  36℃是健康警戒线

  一天中,体温最低的凌晨时段,往往也是死亡高峰期,哮喘、失眠、抑郁症患者的早醒,也容易发生在这个时段。下午体温较高,也是身心状况最佳的时候,以下几种体温奥秘与健康尤其密切。

  36℃~37℃:免疫力最强

  正常的体温意味着基础代谢率正常,血液中充满新鲜氧气和养分,能提升白细胞的功能,有助于抵抗病毒、细菌的入侵,增强免疫力。有资料显示,体温下降1℃,基础代谢下降12%左右,免疫力会下降30%左右。


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