加入收藏  设为首页
补肾
当前位置:首页 > 中医药膳 > 补肾

哪些生活坏习惯最伤肾

时间:2019-9-5 22:25:47   作者:www.ccw9.com   来源:网络   阅读:26   评论:0
内容摘要:  中医认为,肾脏的健康,对你的身体健康来说,至关重要。养成良好的生活方式,这样就可以起到补肾的功效,但如果养成生活坏习惯的话,就有可能会伤肾了。哪些坏习惯,会伤你的肾呢?下文做了具体介绍。  不爱喝水  体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理,肾脏最重要的是负责调解*内水分和电解质的平衡,代谢生理活动所产生的废物,...

  中医认为,肾脏的健康,对你的身体健康来说,至关重要。养成良好的生活方式,这样就可以起到补肾的功效,但如果养成生活坏习惯的话,就有可能会伤肾了。哪些坏习惯,会伤你的肾呢?下文做了具体介绍。

  不爱喝水

  体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理,肾脏最重要的是负责调解*内水分和电解质的平衡,代谢生理活动所产生的废物,并排于尿中,但在其进行这些功能的时候,需要足够的水分来进行辅助。

  解决方法:养成多喝水的习惯可以冲淡尿液,让尿液快速排出,不仅能预防结石,摄食太多盐时也有利于尿液变淡,从而保护肾脏。

  爱喝啤酒

  如果已经患了肾脏方面的疾病,又无限制地大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。

  解决方法:如果在验血的时候,发现肾脏有问题,恐怕肾功能此时已经受损不轻了,与其等验血来了解肾脏,还不如平时就定期进行尿检,因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。

  不当食用蔬菜水果

  多吃蔬菜水果有益健康,这是一般人的观念,不过对于有慢性肾功能障碍的人来说,蔬菜水果这些平常被认为有助天然降血压的食物中含高钾成分,长期食用反而会造成他们肾功能的破坏。

  解决方法:如果患有慢性肾功能障碍,就应该注意适当食用蔬果,避免对肾脏造成影响。不喝太浓的蔬果汁、火锅汤、菜汤,饮食以清淡为宜。

  用饮料代替开水

  大部分人不爱白开水的平淡无味,相比之下,汽水、可乐等碳酸饮料或咖啡等饮品理所当然地成为了白开水的最佳替代者。但是,这些饮料中所含的咖啡因,往往会导致血压上升,而血压过高,就是伤肾的重要因素之一。


标签:哪些 生活 坏习惯 习惯 

网友转发请注明出处(http://www.ccw9.com),谢谢合作!

本站关键词:中医,中医养生,中医基础理论,老中医,中医诊断学,中医网,中医美容养生,中医院,中医世家,中医经络养生

本站关键字: 99中医|中医养生|中医基础理论|老中医|中医|中医经络养生|中医诊断学|中医网|中医美容养生|中医院|中医世家

©2013-2019 99中医 www.ccw9.com 免责声明:本站信息均来自互联网,如有侵权请立即通知本站撤除。  

苏ICP备15047130号-2