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适合女性补肾的妙招大推荐

时间:2019-9-5 22:26:36   作者:www.ccw9.com   来源:网络   阅读:29   评论:0
内容摘要:  对于女性来说,在养生保健的时候,补肾问题是非常重要的。从中医的角度考虑,女性补肾不是难题,有一些妙招,可以帮助女性更好的补肾。究竟,女性如何补肾才最有效果呢?下文介绍了一些具体妙招。  科学补肾,让女人“肾”气凌人,回归健康。这里介绍几种药物补肾的方法:  1.六味地黄丸,此方既补肾健脾,又...

  对于女性来说,在养生保健的时候,补肾问题是非常重要的。从中医的角度考虑,女性补肾不是难题,有一些妙招,可以帮助女性更好的补肾。究竟,女性如何补肾才最有效果呢?下文介绍了一些具体妙招。

  科学补肾,让女人“肾”气凌人,回归健康。这里介绍几种药物补肾的方法:

  1.六味地黄丸,此方既补肾健脾,又有平肝的作用。方中药物三补三泻,如熟地、山萸肉、山药,补肾健脾为三补;茯苓、泽泻、丹皮利水渗湿、平肝之火为三泻,是一个补而不腻,补泻平和,诸脏皆可兼顾的一个非常好的方子。

  2.如果肾阴虚出现头晕、耳鸣、潮热、盗汗的症状时在六味地黄丸方剂中加上知母、黄柏就叫做知柏地黄丸。

  3.如果出现夜晚口干、渴欲饮水的肾阴虚证时在六味地黄丸方剂中加上麦冬、五味子叫麦味地黄丸。

  4.如果出现头晕目眩、视物昏花的现象时在六味地黄丸方剂中加上枸杞子、菊花又名杞菊地黄丸。

  六味地黄丸可是爱护自己的女性一大补肾法宝,以上几个方剂都是治疗肾阴虚的常用方剂。只是症状不同时有所偏重而已。不少女性把六味地黄丸当作是青春美丽的救命药,甚至成箱批发购买,中医补肾很有学问,弄清是肾阴虚还是肾阳虚是关键,所以要在医生的指导下服用。

  另外,食补,同样可以达到补肾的目的。

  1.山药———为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。

  2.干贝———能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,

  3.鲈鱼———既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

  4.栗子———除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。

  5.枸杞子———补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛,久服能益寿延年。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。

  6.何首乌———有补肝肾、益精血的作用。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精、女子带下者,食之皆宜。

  肾虚患者,要注意忌吃或少吃以下物品:荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒等。

  以上这些补肾方法,对于女性来说,都是非常适用的。补肾,不仅男性需要,女性也是非常需要的。因此,每一位女性,都应该定期的补肾养肾。健康养肾,你的肾脏就会越来越健康,身体也会越来越强健了。

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