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芝麻蜂蜜粥补肾功效好

时间:2019-9-5 22:28:38   作者:www.ccw9.com   来源:网络   阅读:28   评论:0
内容摘要:  中医认为,肾脏的健康,直接会影响你的整体身体体质。要想补肾,中医里的食疗法,可以很好的帮助你,例如芝麻蜂蜜粥。芝麻蜂蜜粥的养生功效有很多,例如滋阴、补肾、养颜等等。下文具体介绍了芝麻蜂蜜粥制作法。  原料:芝麻200克,大米100克,蜂蜜1大匙,白糖适量。   做法:将芝麻放入铁锅内用文火炒香后晾凉;将炒好并晾凉的...

  中医认为,肾脏的健康,直接会影响你的整体身体体质。要想补肾,中医里的食疗法,可以很好的帮助你,例如芝麻蜂蜜粥。芝麻蜂蜜粥的养生功效有很多,例如滋阴、补肾、养颜等等。下文具体介绍了芝麻蜂蜜粥制作法。

  原料:芝麻200克,大米100克,蜂蜜1大匙,白糖适量。

  做法:将芝麻放入铁锅内用文火炒香后晾凉;将炒好并晾凉的芝麻捣碎后,装入瓦罐内备用,将捣好的芝麻、蜂蜜、大米放入锅内加适量的开水熬煮,半小时后再加入适量的白糖即可食用。

  养生之道:芝麻具有补阴血、养肝肾、填精髓的功效,适用于平时调补,以抗早衰。芝麻还对肺燥咳嗽皮肤干燥等具有一定的功效。此粥适用于肝肾阴虚造成的头发早白以及老人便秘等症。

  以上就是芝麻蜂蜜粥的制作方法了。芝麻蜂蜜粥制作方法简单,大部分人都适合食用,如果你也感兴趣的话,那就不妨来试一试吧。除了芝麻蜂蜜粥外,中医补肾食疗还有很多,你可以多了解一些相关知识。

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标签:芝麻 蜂蜜 功效 

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