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桑葚加蜂蜜真的能补肾吗

时间:2019-9-5 22:29:29   作者:www.ccw9.com   来源:网络   阅读:14   评论:0
内容摘要:  中医认为,补肾的最佳方法之一,就是食疗了。中医里的食疗法,不仅可以治病,还能保健你的身体健康。最近,有传言称,桑葚加蜂蜜就可以起到补肾的作用。究竟,桑葚加蜂蜜的补肾效果如何呢?下文做了具体介绍。  经现代营养学研究发现,桑椹里含大量的蛋白质、氨基酸和维生素,能补益肝肾,改善肾功能,减轻神经衰弱症状。而且它的营养价值...

  中医认为,补肾的最佳方法之一,就是食疗了。中医里的食疗法,不仅可以治病,还能保健你的身体健康。最近,有传言称,桑葚加蜂蜜就可以起到补肾的作用。究竟,桑葚加蜂蜜的补肾效果如何呢?下文做了具体介绍。

  经现代营养学研究发现,桑椹里含大量的蛋白质、氨基酸和维生素,能补益肝肾,改善肾功能,减轻神经衰弱症状。而且它的营养价值相当于苹果、葡萄的五倍左右,因为含有大量的膳食纤维,食用后可以促进肠蠕动,减轻肾脏负担,排毒养颜。桑椹和蜂蜜可一起制成桑椹蜜膏,具有良好补肾,改善神经衰弱和失眠症状的效果。

  制作桑椹蜜膏很容易:首先,准备原料蜂蜜300克、干桑椹500克(鲜桑椹1000克),然后将桑椹淘洗干净,倒入盛有清水的砂锅(尽量避免用铁锅)中,用大火煎30分钟后把煎汁倒出,再往砂锅里加入适量开水,盖上锅盖再煎上30分钟,30分钟之后再把煎汁倒出;第三次再重复第二次的做法,续上开水,再煎一次,30分钟后,把第三次的煎汁也倒出来,接下来再把刚才的三次煎汁一起全部倒回砂锅,用大火煎煮,等到煎汁浓缩黏稠时加入蜂蜜,继续熬煮至沸腾,这样桑椹蜜膏就做好了,还可以等到它冷却之后装入瓶中备用,以便长期服用。

  所以说,桑葚加蜂蜜的补肾效果非常好,如果你想要补肾的话,不妨来试试这个方法。补肾看似很难,其实非常简单。有很多健康的食材,都能起到补肾的作用,你可以多了解一些食物性味,然后再用它们来补肾。

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标签:蜂蜜 真的 

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