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女性肾虚的具体症状都有哪些

时间:2019-9-5 22:31:22   作者:www.ccw9.com   来源:网络   阅读:23   评论:0
内容摘要:  肾虚不是女人的专利,如果女性出现肾虚的话,身体健康就会受到影响。从中医的角度考虑,了解女性肾虚的具体症状,这有利于你及时的保健养生身体健康。究竟,女性肾虚的具体症状都有哪些?下文做了具体介绍。  症状一:虚胖  症状分析:中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞,更进一步说是由于气虚。所以,肾气虚的女性常有发胖趋势。现代...

  肾虚不是女人的专利,如果女性出现肾虚的话,身体健康就会受到影响。从中医的角度考虑,了解女性肾虚的具体症状,这有利于你及时的保健养生身体健康。究竟,女性肾虚的具体症状都有哪些?下文做了具体介绍。

  症状一:虚胖

  症状分析:中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞,更进一步说是由于气虚。所以,肾气虚的女性常有发胖趋势。现代医学对发胖与肾虚关系的解释则是:肾虚的人内分泌功能减弱,肾上腺皮质激素(促进脂肪分解,抑制合成)的分泌减少,基础代谢率水平降低,造成对体内卡路里消耗减少,导致发胖。

  补救措施:两手掌搓热后,分别放至腰部,至感到热为止,早晚各数次,可以补纳肾气。另外多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉,另外,鲤鱼、粳米、糯米、小米,大枣等补气食物也是很有必要的。

  症状二:眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白

  症状分析:眼睑浮肿(有时候波及到下肢,不知你是否注意到)、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光。肾主水,肾虚则水液代谢不利,导致水肿,而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。

  补救措施:睡前少喝水,可以做做强肾操:两足平行,足距同肩宽,目光平视,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开,脚跟提起,连续呼吸9次不落地。

  症状三:失眠、浑身燥热、注意力难以集中

  症状分析:肾阴虚的女性心情容易烦躁,注意力难以集中,且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软。肾阴虚则虚火内扰,让人烦躁;晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。再加上阴虚精亏导致骨骼失养,所以肾阴虚的人还常常感到腰膝酸软。

  补救措施:巨大的工作压力、紧张的情绪、房事过度,或者食用大量温燥食品之后,都可能出现肾阴虚,所以日常生活一定要有节制。另外可以在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。这样你就不必再为夜不能寐而忧心忡忡,为注意力无法集中而耽误工作。

  以上这些症状,都是女性肾虚的表现。如果你有这些问题的话,那就需要提高警惕了。在日常生活中,当身体出现问题后,一定要及时的去医院检查和治疗。女性肾虚不是小问题,需要及时的补肾保健才行。

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