加入收藏  设为首页
补肾
当前位置:首页 > 中医药膳 > 补肾

盘点适合日常养肾的小秘方

时间:2019-9-5 22:31:56   作者:www.ccw9.com   来源:网络   阅读:16   评论:0
内容摘要:  肾,是生命之源,只有你肾脏健康了,你的体质才能越来越棒。在中医里,有很多小秘方,对于补肾来说,很有效果。接下来,小编我就为你具体介绍一些,可以帮助你补肾的日常养肾秘方,让我们一起来看一看吧。  有尿不要忍  膀胱中贮存的尿液达到一定程度,就会刺激神经,产生排尿反射。这时一定要及时如厕,将小便排干净。否则,积存的小便...

  肾,是生命之源,只有你肾脏健康了,你的体质才能越来越棒。在中医里,有很多小秘方,对于补肾来说,很有效果。接下来,小编我就为你具体介绍一些,可以帮助你补肾的日常养肾秘方,让我们一起来看一看吧。

  有尿不要忍

  膀胱中贮存的尿液达到一定程度,就会刺激神经,产生排尿反射。这时一定要及时如厕,将小便排干净。否则,积存的小便会成为水浊之气,侵害肾脏。

  大便要畅通

  大便不畅,宿便停积,浊气上攻,不仅使人心烦气躁,胸闷气促,而且会伤及肾脏,导致腰酸疲惫,恶心呕吐。

  饮水养肾

  水液不足,则可能引起浊毒的留滞,加重肾的负担。因此,定时饮水是很重要的保肾措施。

  吞津养肾

  口腔中的唾液分为两部分:清稀的为涎,由脾所主;稠厚的为唾,由肾所主。你可以做一个实验,口里一有唾液就把它吐出来,不到一天时间,就会感到腰部酸软,身体疲劳。这反过来证明,吞咽津液可以滋养肾精,起到保肾作用。

  以上这些日常保健法,对于补肾来说都是很有效果的。在日常生活中,多了解一些补肾秘方,这对于你身体健康的保护,非常重要。中医养生保健的方法还有很多,你可以多了解一些相关的中医知识,这点很重要。

  推荐阅读:夏季常喝温开水都有哪些好处


标签:盘点 适合 日常 秘方 

网友转发请注明出处(http://www.ccw9.com),谢谢合作!

本站关键词:中医,中医养生,中医基础理论,老中医,中医诊断学,中医网,中医美容养生,中医院,中医世家,中医经络养生

本站关键字: 99中医|中医养生|中医基础理论|老中医|中医|中医经络养生|中医诊断学|中医网|中医美容养生|中医院|中医世家

©2013-2019 99中医 www.ccw9.com 免责声明:本站信息均来自互联网,如有侵权请立即通知本站撤除。  

苏ICP备15047130号-2