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专家介绍苹果有哪些养生功效

时间:2019-9-15 22:16:27   作者:www.ccw9.com   来源:网络   阅读:43   评论:0
内容摘要:  很多人都知道苹果是保健养生的好选择,苹果也是我们经常吃的一种水果。在口感上也是很美味的,很多美眉都知道吃苹果皮是可以减肥美容的。看来苹果的价值不仅仅是在吃的方面给人类带来营养,更是居家养生的不二选择。除了可以美容减肥,还有一些其他的功效你了解多少呢?  人们对生活水平的提高,很多的水果因为不利于保健养生而被人们所淘...

  很多人都知道苹果是保健养生的好选择,苹果也是我们经常吃的一种水果。在口感上也是很美味的,很多美眉都知道吃苹果皮是可以减肥美容的。看来苹果的价值不仅仅是在吃的方面给人类带来营养,更是居家养生的不二选择。除了可以美容减肥,还有一些其他的功效你了解多少呢?

  人们对生活水平的提高,很多的水果因为不利于保健养生而被人们所淘汰。而苹果一直都被人们所钟爱,也是因为它是居家养生的好选择,那么它的保健养生功效具体的表现在哪些方面呢?

  1.调节辐射

  在家里自己做一次青苹果面膜吧。苹果有补水的作用,而且其中含有的果酸有平滑肌肤的效果,学习一下吧!

  具体方法:

  把一个青苹果连皮放入一个搅拌器,加入1/2杯切成薄片的青葡萄,一大汤匙柠檬汁,1/4杯芦荟汁,持续搅拌,直到形成稠膏。

  将膏体涂抹在脸、脖颈、锁骨等外露部位,15分钟后用温水洗净。

  注意:

  涂抹前先取少量涂在脸部或颈部,确保肌肤不会对其中某种材料有不良反应。

  2.帮助呼吸

  下次削苹果前好好想想吧——苹果皮中富含一种叫做槲皮素的抗氧化剂,可以保护你的肺不受污染物侵害。

  每周至少吃5个苹果的人的肺功能比不吃的人好。所以,从今天开始,在午餐计划里加一个苹果吧。

  3.使头皮恢复活力

  使用苹果醋,对头屑说再见。因为苹果醋可以去除一种导致头屑产生的细菌。

  试试这样作:

  洗净头皮后,直接倒几匙苹果醋,然后按摩至吸收,保持一分钟,最后清洗干净。

  苹果是我们居家养生的好帮手,它给我们带来的不仅仅是口感上的好吃,人们选择它更是因为它的保健价值。保健养生的生活就从吃苹果开始吧。


标签:专家 介绍 苹果 哪些 养生 

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