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补肾要防缺钙

时间:2015-5-5 8:56:10   作者:www.ccw9.com   来源:网络   阅读:360   评论:0
内容摘要:老年(老年食品)人缺钙仅仅是轮廓现象,其本色在于“肾虚”。中医中的“肾主骨”,即说了然肾与骨骼体系的亲近关系,肾旺则骨骼强健有力,肾虚则骨骼退化朽迈,骨骼朽迈退化的病理闪现就是缺钙(钙  中医以为“药食同源”,一些养分丰富的食品,同时又存在精彩的补...
老年(老年食品)人缺钙仅仅是轮廓现象,其本色在于“肾虚”。中医中的“肾主骨”,即说了然肾与骨骼体系的亲近关系,肾旺则骨骼强健有力,肾虚则骨骼退化朽迈,骨骼朽迈退化的病理闪现就是缺钙(钙

  中医以为“药食同源”,一些养分丰富的食品,同时又存在精彩的补肾感召,如核桃、芝麻、花生、莲子、板栗、黑豆、蜂蜜(蜂蜜食品)、枸杞子、桂圆肉、木耳、狗肉、羊肉、鸡肉、虾、芹菜、韭菜等,都可做成菜肴、药粥等,适本地多择而食之。某些补肾的中成药,如六味地黄丸、壮腰健肾丸等,也可按照环境在大夫的领导下辨证食用。

  中医补肾的体式格式很多,如活动(活动食品)补肾、气功补肾、药物补肾和食品补肾等,这些补肾的体式格式可择其二三配合进行,常能起到相辅相成,互为促进的感召。骨科专家指出,活动可帮忙钙吸收。老年人的活动,应选择适合的活动项目,如散步、快走、慢跑、太极拳、健身(健身食品)操等。

  老年(老年食品)人缺钙仅仅是轮廓现象,其本色在于“肾虚”。中医中的“肾主骨”,即说了然肾与骨骼体系的亲近关系,肾旺则骨骼强健有力,肾虚则骨骼退化朽迈,骨骼朽迈退化的病理闪现就是缺钙(钙食品)而至骨质疏松的现象。


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