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补脑
  • 常动动手指头就能健脑益智

      中医专家提醒你,要想健脑益智,其实非常简单,有一些简单的补脑方法,就能达到你想要的效果,例如动一动手指头。究竟,动动手指头的健脑益智效果如何呢?接下来,小编我就为你具体介绍,动动手指头的好处。  1.手指运动健脑  手指功能的技巧锻炼可促进思维,健脑益智。  2.手指按摩健脑  两手十指从前发际到后发际,做&ldq... 阅读全文>>
     2018-8-25 6:39:46  阅读:40  评论:0
  • 中医良方让大脑轻松释压

      中医认为,大脑压力太大,又不注意及时补脑的话,就会让你出现头痛、精神不集中等问题。所以说,为了你的脑部健康,及时给大脑减轻压力,这一点非常重要。究竟,大脑该如何释放压力?下文介绍了具体方法。   中医良方让大脑轻松释压   食:饮食应平衡,合理,多吃富含维生素C和蛋白质丰富的食物,如新鲜瓜果,蔬菜和各种瘦肉,豆类等... 阅读全文>>
     2018-8-25 6:39:44  阅读:46  评论:0
    标签:中医 良方 大脑 轻松 
  • 中医预防脑部疾病的方法

      大脑,对于我们工作和学习,都非常中医。如果大脑出现了问题,那么,就会让你出现疾病。因此,中医认为,在养生保健的时候,你应该注意预防脑部疾病。下面这些中医养生妙招,就可以用来预防脑部疾病。   按摩颈部   颈部是头部和躯干连接点,按摩可促进颈部血管平滑肌松弛,减少胆固醇沉积,促使已硬化颈部血管恢复弹性,并改善大脑供... 阅读全文>>
     2018-8-25 6:39:42  阅读:30  评论:0
  • 盘点助你健脑几个小花招

      大脑,是我们身体的“指挥所”,所以,如果你大脑出现问题,就会影响身体健康。中医专家发现,现代人经常出现用脑过度情况,这个时候,你需要及时补脑。下面,盘点了一些健脑小花招,你可以来试试。  1、闭着眼睛洗澡   生活中,大多数人习惯通过视觉和听觉把信息反馈给大脑,往往忽视了触觉、嗅觉和味觉的功... 阅读全文>>
     2018-8-25 6:39:40  阅读:55  评论:0
    标签:盘点 几个 小花 花招 
  • 中医补脑法能让你变更聪明

      中医认为,我们的大脑,在日常生活中,不仅要注意锻炼,还需要注意补脑。当你用脑过度时,补脑就更为重要了。接下来,小编我就为你具体介绍,中医里的十大补脑方法,它们能让你变得更聪明。   1、体育锻炼   我们都知道,要让肌肉有型就必须进行体育锻炼。但这并不是体育锻炼的唯一好处。当我们进行激烈运动的时候,不仅改善了肌肉的... 阅读全文>>
     2018-8-25 6:39:38  阅读:39  评论:0
  • 防止用脑过度:试试“七星针”

      为防用脑过度,许多工作朋友们平时可以用以刺激头皮的锻炼方法健脑。方法如下:用七星针(又称梅花针)轻叩头皮,部位要均匀分布整个头皮,若有痛觉过敏处,则应着重叩刺。用力要均匀一致,节律要整齐,每次叩刺10分钟左右,每天叩刺一次,最好在早晨起床之后进行。防止用脑过度:试试“七星针”   如若长期坚... 阅读全文>>
     2018-8-25 6:39:36  阅读:63  评论:0
    标签:防止 过度 试试 七星 
  • 温馨提示 咀嚼食物有益脑健康

      我们在一日三餐中,都需要通过咀嚼的方式,来吃东西。中医专家发现,咀嚼看似简单,其实也蕴藏养生目的的。用咀嚼的方式,可以起到益脑健康的效果。接下来,小编我就为你具体介绍,咀嚼的好处。   咀嚼食物时,不仅刺激唾液分泌,口腔中咀嚼肌的反复收缩运动也可以促进脑部血液循环,加快脑组织的新陈代谢。国外研究发现,咀嚼功能与大脑... 阅读全文>>
     2018-8-25 6:39:34  阅读:58  评论:0
  • 揭秘增强记忆力的三大营养素

      工作压力,生活压力,导致人们的精神压力越来越大,记忆力下降的越来越厉害,于是人们开始寻找各种各样增强记忆力的方法。但你知道那些增强记忆力的秘密是什么吗?今天,小编就带大家来揭秘那些增强记忆力保健品或药物中的三大营养素。揭秘增强记忆力的三大营养素   一、蛋白质和氨基酸类   脑细胞的代谢需要靠蛋白质来维持大脑的各种... 阅读全文>>
     2018-8-25 6:39:32  阅读:31  评论:0
  • 经常活动手部可达到健脑目的

      你是否每天都会活动手部?最近,中医专家通过研究发现,经常活动手部,可以起到健脑补脑的功效。接下来,小编我就为你具体介绍一下,关于活动手部对我们的脑部健康有多重要,一起来看看。   双手的手指做猜拳运动   像猜拳时的“剪刀、石头、布”一样,双手突然用力张开,用力做成“石头&rdq... 阅读全文>>
     2018-8-25 6:39:30  阅读:53  评论:0
  • 中医认为养生前要先养脑

      从中医的角度考虑,我们在给身体养生保健时,养脑是一件很重要的事情。养脑补脑,不仅对我们的大脑健康有好处,还能让你的身体得当不错养护。究竟,该如何养脑?下文具体介绍了一些妙招。   脑是人体的高级神经活动中枢,它通过感觉器官和周身神经系统,维持、调节人体各器官功能的正常活动。中医认为“心主神明&rdquo... 阅读全文>>
     2018-8-25 6:39:28  阅读:35  评论:0
    标签:中医 认为 养生 生前 

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